問題解決に必要なことを
箇条書きにしてみようと思います。
・自分と向き合う
・自分にとって何が大切かを探っていく。
・今、この瞬間を生きる
・自分の中のマイナスなところも、自分自身が受け入れてあげる。
・自分のすべてを認めてあげる。
・今、目の前にある幸せに気づく（本当に小さな小さな幸せでいい）
・感謝する
小さな幸せって実はたくさんあります。さむーい日に暖かい便座の上に座るとか（笑）、今、こうしてパソコンで字を打ち込めていることだって幸せ。ふわふわのお布団で眠るとか、美味しいコーヒーを一口飲むことなんかも幸せだなーと感じます。そして、そのことに感謝をする。
ありがたいって思うと、心が落ち着いていきます。
たとえ何かマイナスなことがおこったとしても、それは自分に気づきを与えてくれているサインだと思うと、なんだか世界が違ってみえてきます。そこに気付いたときに、感謝をすることで、その問題が少しづつクリアされる方向に向かっていくんだろうな、と思います。すぐには解決しない時でも、そのような気持ちを持ち続けていける人でありたいです。
